Ben je op zoek naar coaching?

Van harte welkom!

Mijn manier van coachen is gebaseerd op de aanname dat je jezelf niet hoeft te verbeteren. Je hoeft je niet altijd fijn te voelen of positief gestemd te zijn om een gelukkig leven te leiden. Je hoeft niets te bereiken om een waardevol mens te zijn.

Dit lijkt geheel in tegenstrijd met waar coaching over dient te gaan. Is coaching niet juist bedoeld om te komen waar je wilt, om je zelfbeeld te verbeteren, en om de pijn en negativiteit uit te bannen waar je zo’n last van hebt? 

Een laag dieper

In mijn visie gaat het er in coaching juist over om een laag dieper te gaan. 

• De pijnlijke gevoelens hoeven niet te worden opgeheven, maar kunnen worden toegelaten en zelfs omarmd. Ze hoeven niet weg, en daardoor worden ze minder bedreigend, en kun je ze veel lichter gaan nemen.
• De negatieve gedachten hoeven niet te worden omgezet in positieve gedachten, maar kunnen van een afstandje bekeken worden. Daardoor verdwijnt hun zwaarte, en houden ze je niet meer tegen als je je doelen wilt bereiken..
• Het problematische, onvervulde ik hoeft niet te worden veranderd – want er is een dieper Ik, dat probleemloos is, vreugdevol, vredig, open, met ruimte voor alles – ook voor de narigheid, de moeilijke gevoelens, de sombere gedachten. 
• Het leven gaat uiteindelijk over gewoon, simpel Zijn. Het is fijn als de dingen lukken, maar als dat niet zo is – dan is dat geen probleem. En het mooie is: pas als je je doelen niet hoeft te behalen, gaan de stress en de spanning eraf. En juist dan ben je op je allerbest en kan je grootste kracht en je creativiteit naar boven komen. Juist dan lukt het je om je doelen te halen – maar dan wél de doelen die echt belangrijk voor je zijn!

De coaching

Mijn coaching heeft twee dimensies:

1. De dimensie van het ZIJN

Allereerst is er de dimensie van het ZIJN. Je zou het de verticale dimensie kunnen noemen. Die bestaat uit het je steeds opnieuw bewust worden van het diepe Ik – de simpelheid van het Zijn. Als je daarin kunt rusten leef je vanuit vrede met het bestaan. Van daaruit kun je ‘problemen’ weer gaan zien als ‘situaties’ waar je vanuit wijsheid mee om kunt gaan. In die dimensie hoef je niets te bereiken, want je bent al helemaal goed zoals je al bent. Je hoeft nergens heen, want je bent al thuis.

2. De dimensie van het DOEN

Ten tweede is er de dimensie van het DOEN – dat zou je de horizontale dimensie kunnen noemen. Die gaat over jezelf ontwikkelen, plannen maken, problemen oplossen, je doelen bereiken, je plek in de maatschappij vinden en een bijdrage leveren aan de wereld. Het is geweldig om je creativiteit en levensenergie in te zetten om mooie dingen tot stand te brengen, en het is frustrerend als dat niet lukt. Daar kan coaching van onschatbare waarde zijn.

Op het snijpunt van ZIJN en DOEN moet je zijn

Precies op dat kruispunt van de verticale en de horizontale dimensie, precies op het snijpunt van ZIJN en DOEN, daar moet je zijn. Daar is het echte goud te vinden. 

Op dat punt blijf je niet hangen in vage plannenmakerij, maar kom je in actie. Juist als je kunt leven en werken op dat snijpunt bereik je je doelen en maak je je dromen waar. Vanuit ontspanning, en mét diepgang. 

Methodiek

In mijn loopbaan als coach heb ik met veel verschillende methodieken gewerkt. Wat me niet aanstond heb ik losgelaten, en wat me inspireert pas ik toe – maar nooit ‘volgens het boekje’.

Ik put met regelmaat en als het op dat moment zinvol is uit de methodiek van de Acceptance and Commitment Therapy. Het mooie van ACT is dat het enerzijds een heel concrete, praktische, actie-gerichte inslag heeft, en tegelijkertijd een zeer diepe basis heeft. Wil je meer lezen over ACT? Lees dan hier verder.

Daarnaast schreef ik zelf een coachingsboek: ‘De Dromer Die Doet’. Vanzelfsprekend put ik ook hieruit.

Gelijkwaardigheid

Voor mij is gelijkwaardigheid van fundamenteel belang. Natuurlijk ben ik de coach en jij degene die gecoacht wordt: het gaat tijdens de coachingsgesprekken om jouw leven en niet om het mijne – laat dat duidelijk zijn! 

Maar ten diepste staan we op dezelfde grond – allebei zijn we onderdeel van dit ene miraculeuze leven, allebei hebben we te maken met gevoelens en gedachten die pijnlijk en stressvol kunnen zijn, en allebei hebben we steeds opnieuw toegang tot die ruime ervaring van het diepe Ik.

Online coaching

De coaching vindt online plaats, via Zoom. Voor sommigen is dat even wennen, omdat de fysieke nabijheid ontbreekt. Uit mijn ervaring als coach blijkt echter dat online coaching net zo goed werkt als offline, en in sommige gevallen zelfs beter.

Er zijn natuurlijk duidelijke voordelen, zoals het wegvallen van reiskosten en het besparen van tijd omdat je niet hoeft te reizen. Het enige dat je nodig hebt, is een goede internetverbinding.

Daarnaast voelen veel mensen zich in hun eigen vertrouwde omgeving comfortabeler, waardoor ze vaak directer, opener en eerlijker communiceren. Dit kan de coaching juist effectiever maken, omdat je meteen de diepte in kunt gaan.

Nieuwsgierig?

Neem dan contact met me op, of lees hieronder meer over de verschillende coachingsmogelijkheden en -tarieven, en over het intakeformulier.

warme groet,

Simone

Een serie van zes gesprekken

Een andere mogelijkheid is een  coachingstraject bestaande uit zes sessies van een uur. Tussentijds vraag ik je – als dat op dat moment zinvol is – om ‘huiswerk’ te doen en om in je dagelijkse praktijk te oefenen met datgene wat je leert. 

Zo blijft de coaching niet beperkt tot dat ene uur dat we bij elkaar zijn, maar wordt het steeds meer toepasbaar in je hele leven. 

Neem voor een afspraak contact op.

Het is altijd mogelijk om een traject op maat te maken.

Neem daarvoor contact met mij op.

Intakeformulier

Om tijdens het eerste coachinggesprek meteen goed en efficiënt van start te kunnen gaan, vraag ik je om een intakeformulier in te vullen. 

Je zult merken dat alleen al het nadenken over de vragen je al een stap verder zal helpen in het proces waarin je zit. Ook helpt het mij om me goed voor te bereiden op ons eerste gesprek.

Je kunt de vragen heel kort beantwoorden, en als er vragen zijn die je om wat voor redenen dan ook niet kunt of wilt beantwoorden, is dat vanzelfsprekend helemaal goed. Je antwoorden behandel ik vertrouwelijk. Niemand leest ze, behalve ik.

Geïnteresseerd?

Ben je geïnteresseerd in coaching van mij, vraag dan hieronder het intakeformulier aan. Wil je liever geen intakeformulier aanvragen via deze site? Stuur me dan een e-mail op: info-at-simonenijboer.nl.

In de folder kun je alles nalezen.

Je kunt hem hier downloaden.