Het is tijd voor een Ritueel

Ik ben een fan van rituelen…

Op een moment dat het tijd is om het oude achter je te laten en het nieuwe te verwelkomen, dan werkt niets zo goed als een ritueel

Je kunt nadenken zo lang als je wilt (of misschien zelfs piekeren zo lang als je wilt!), maar je rationele brein heeft z’n beperkingen. Een ritueel daarentegen werkt!

  • Een ritueel spreekt diepere lagen van je psyche aan, je zintuigen zijn erbij betrokken. 
  • Een ritueel heeft meer emotionele impact dan louter praten of denken en kan een diepgaande transformatie inzetten.
  • Een ritueel verbind je met de transcendente dimensie van het leven: je komt los van je gewone leven, en duikt de diepte in – precies daar waar je innerlijke kracht te vinden is.

Geschikte momenten

Er zijn verschillende momenten in het jaar die zich lenen voor een ritueel. Je zou ze kunnen onderverdelen in collectieve momenten, en individuele momenten. 

 

Collectieve momenten voor een ritueel

Allereerst zijn er natuurlijk de vaste, collectieve momenten waarop mensen door de eeuwen heen feesten vierden en stilstonden bij hun leven, zoals Midwinter of Oud & Nieuw, het begin van de Lente, Midzomer en de Herfst:

Oud & Nieuw

Oud & Nieuw (of midwinter, dat er dichtbij ligt) is van oudsher hét moment om stil te staan bij het leven, goede voornemens te maken, te proosten op het leven en dat wat voorbij is te gedenken. 

Lente

Dan is er natuurlijk het begin van de lente. Het is al wat langer licht. De zon heeft al meer kracht, de knoppen van bomen en struiken gaan uitlopen en je ziet de eerste tekenen van vroege bloesem. Het leven begint weer te stromen, en juist dan is het een mooi moment om stil te staan bij het leven, te kijken wat er gebeurd is en plannen maken voor de rest van het jaar.

Midzomer

Ook midzomer is een prachtig moment: Oud & Nieuw (of midwinter) ligt zo’n half jaar achter je. Je kunt je afvragen: wat is er de afgelopen periode allemaal gebeurd? En hoe wil ik het komende half jaar verder?

Herfst

En dan is er natuurlijk het begin van de herfst, het moment dat je kunt gaan oogsten van wat je gezaaid hebt, en je langzamerhand klaar gaat maken voor de winter. Ook dan is het goed om stil te staan: wat is er tot nu toe goed gegaan, en wat zou ik nog willen veranderen voor het eind van het jaar?

 

Individuele momenten voor een ritueel

Verder zijn er natuurlijk allerlei andere belangrijke momenten die zich lenen voor een ritueel:

  • Een verbintenis aangaan (trouwen, samenwonen)
  • Een verbintenis verbreken (scheiding, ontslag)
  • Een periode afsluiten (je kinderen gaan uit huis, je rondt de middelbare school of een andere opleiding af, je gaat verhuizen, je gaat met pensioen, je verandert van baan)
  • Een periode van herstel (bijvoorbeeld na een lange ziekte, of na een burn-out, of nadat je uit een depressie geklommen bent).
  • Een andere belangrijke gebeurtenis (de geboorte van een kind, het overlijden van een ouder, partner of andere dierbare)

Elk scharniermoment in je leven leent zich voor een ritueel. Op een moment dat je leven overhoop wordt gehaald, in positieve of negatieve zin, kan een ritueel een mooie manier zijn om goed bij de dingen stil te staan, en met een goede energie de volgende stap in je leven te zetten.

Maar ook kun je ‘zomaar’ een ritueel doen. 

Omdat het je leuk lijkt eens wat meer de diepte in te gaan

Omdat je het gevoel hebt dat je stilstaat en meer uit je leven wilt halen

Omdat je jezelf beter wilt leren kennen en bepaalde kwaliteiten wilt ontwikkelen. 

 

Hoe doe je een ritueel?

Over de hele wereld zijn er vele rituelen, waar je een official voor nodig hebt. Denk aan een doop, een huwelijk, besnijdenis, het delen van brood en wijn in een christelijke viering. Vaak komt daar een dominee of een pastoor, een imam of een rabbi aan te pas. 

Maar ook in je eentje kun je heel makkelijk een ritueel vorm geven. Denk aan:

  • Het aansteken van kaarsen
  • Het aansteken van wierook
  • Feestelijk eten delen (in plaats van ‘brood en wijn’)
  • De rozenkrans bidden
  • Gebed of meditatie
  • Creatieve uitingen (al dan niet meditatief tekenen, schilderen of muziek maken, bijvoorbeeld)
  • Dagboekschrijven
  • Een meditatieve wandeling
  • De zonsopgang of zonsondergang bewust meemaken
  • Een dankbaarheidspraktijk
  • Stille momenten opzoeken

Enzovoorts. De mogelijkheden zijn eindeloos.

Vier rituelen

Omdat ik rituelen zo mooi en waardevol vind, en zelf zulke goede ervaringen heb met op gezette momenten stilstaan bij wat is geweest en wat wil gaan gebeuren, heb ik een ritueel-workshop gecreëerd, met de naam:

Afscheid nemen van het Oude | Het Nieuwe Begroeten.

Vier keer per jaar breng ik deze workshop onder de aandacht, als:

  • Oud & Nieuw-ritueel (ook te gebruiken voor een individueel ritueel, op elk moment van het jaar)
  • Lente-ritueel
  • Midzomer-ritueel
  • Herfst-ritueel

 

Het ritueel bestaat uit twee delen:

 

Deel 1: Afscheid nemen van het Oude

In het eerste deel van het ritueel 

  • maak je een inventarisatie van de twaalf levensgebieden, 
  • reflecteer je op je ervaringen, 
  • maak je ruimte voor dankbaarheid, loslaten, rouw, vergeving en verandering,
  • En neem je symbolisch afscheid van dat wat geweest is. 

Hierdoor creëer je de mogelijkheid voor een frisse start en een heldere visie op de toekomst. 

 

Deel 2: Het Nieuwe begroeten

In dit tweede deel neem je opnieuw de twaalf levensgebieden door, ditmaal gericht op 

  • dat wat je wilt creëren in de komende periode,
  • de kwaliteiten die je wilt ontwikkelen,
  • de doelen die je wilt bereiken

Dit alles veranker je op symbolische wijze je in je bewustzijn.  

 

Wil je met goede energie de komende periode in?

Doe dan mee aan dit ritueel!

Afscheid nemen van het Oude & Het Nieuwe Begroeten is een online workshop, die je in principe alleen  doet- hoewel niets er natuurlijk op tegen is om je vrienden uit te nodigen om het samen te doen en er een feest van te maken!

Reken voor elk van de twee delen ongeveer vier uur. 

 

Het ritueel bestaat uit:

  • Instructievideo’s over ‘Afscheid nemen van het oude’. 
  • het werkboek ‘Afscheid nemen van het oude’ (bestaand uit twaalf delen, één voor elk levensgebied).
  • Instructievideo’s over ‘Het Nieuwe begroeten’. 
  • Het werkboek: ‘Het Nieuwe begroeten’ (eveneens bestaand uit twaalf delen.

 

Zoals gezegd, ik breng deze workshop vier keer per jaar onder de aandacht, als:

  • Oud & Nieuw-ritueel (ook te gebruiken voor een individueel ritueel, op elk moment van het jaar)
  • Lente-ritueel
  • Midzomer-ritueel
  • Herfst-ritueel

Deze rituelen zijn vrijwel gelijk – alleen maak ik een andere voorkant voor de werkboeken. Als je deze workshop aanschaft, kun je hem vier keer per jaar opnieuw gebruiken.

 

Lieve groet!

Simone

 

PS:

Garantie

Mocht je het complete ritueel met volle overgave hebben gedaan, inclusief de oefeningen in het werkboek, en je denkt na afloop: dit was het geld niet waard, laat het me weten, en ik stort je het bedrag weer terug ;-)!

Heb je vragen?

Laat het me dan horen via info-at-simonenijboer.nl.

 

Dit zijn de werkboeken van het Oud & Nieuw Ritueel:

En zo zien de werkboeken van het Lente-ritueel, het Midzomer-ritueel en het Herfst-ritueel eruit:

Hartelijke groet!

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related posts:

Het kleine ik en het diepe ik

Het kleine ik en het diepe ik

Ik en ik Als je down bent, verdrietig, boos, jaloers, chagrijnig - dan zou het kunnen zijn dat je de twee ‘ikken’ door...

Met een frisse blik

Met een frisse blik

Lieve mensen,   Vanochtend had ik een interessante ervaring.   Ik ben echt een natuurliefhebber, en ik kan...

Alles is één

Alles is één

Het leven is vaak een worsteling waarin je alles fout lijkt te doen. Dan is het goed om te bedenken dat er ten diepste helemaal niets fout kan gaan.

Pin It on Pinterest

Share This