Wat De Gehangene me vertelde in de trein
Wat De Gehangene me vertelde in de trein (over Tarot, overgave en bungelen tussen hemel en aarde) Doe je wel eens iets met de Tarot? Ik eigenlijk niet — hoewel ik drie prachtige boeken over de tarot in de kast heb staan. Op een bepaalde manier heeft het...
Nondualiteit – wat is dat?
Non-dualiteit - Wat is dat in vredesnaam? Non-dualiteit is een van die vreselijk lastige begrippen, waar een mens enorm over kan struikelen. Letterlijk betekent het: ‘niet-tweeheid’. En in het dagelijks leven kun je het meemaken als de ervaring dat jij en de...
Het hoge woord
Alles is één geheel: jij, de ander, de dingen, de wereld. Dit inzicht blijft mij steeds inspireren en ervaar ik als misschien wel het belangrijkste dat er is. Lees er meer over!
Comparison is the thief of joy
Merk je dat je jezelf veel met anderen vergelijkt? Daar kun je behoorlijk veel last van hebben. Het kan anders! Lees meer in dit blog.
Doelgericht en onthecht
Als je je doelen wilt bereiken is de balans tussen doelgerichtheid en onthechting fundamenteel. Leer hoe doelen je kunnen inspireren en concrete invulling geven aan je waarden, terwijl je stress vermijdt door de werkelijkheid te accepteren zoals die is.
Van boeddhistische psychologie naar Acceptance and Commitment Therapy
Al jaren later ontdekte ik de boeddhistische psychologie en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT sprak me direct aan door de combinatie van spiritualiteit en concrete handvatten voor persoonlijke ontwikkeling. Inmiddels pas ik de principes van ACT al jaren toe in mijn coaching.
Het kleine ik en het diepe ik
Als je je down, verdrietig of boos voelt, haal je mogelijk je ‘kleine ik’ en ‘diepe ik’ door elkaar. Een verschuiving in perspectief van het kleine ik naar het diepe ik kan zorgen voor innerlijke rust en acceptatie, zelfs als problemen blijven bestaan.
Met een frisse blik
Lieve mensen, Vanochtend had ik een interessante ervaring. Ik ben echt een natuurliefhebber, en ik kan uitgebreid dromen hoe ik ooit in een mooi klein huisje zal wonen, in het bos, omringd door vogelgeluiden, eekhoorntjes die van tak naar tak springen,...
Alles is één
Het leven is vaak een worsteling waarin je alles fout lijkt te doen. Dan is het goed om te bedenken dat er ten diepste helemaal niets fout kan gaan.
Een ‘gratitude journal’ voor een gelukkiger leven (met 50 journal starters)
Lieve lezer, Wetenschappelijk onderzoek wijst het uit: ‘het gaan bijhouden van een gratitude journal helpt je om gelukkiger te zijn’. Mensen slapen er beter van Ze hebben in het algemeen een betere stemming Ze hebben meer energie Ze kunnen...
Het boek ‘Happy Money’ van Ken Honda
In dit artikel bespreek ik het boek ‘Happy Money’ van Japanner Ken Honda, een aanrader als je je relatie tot geld wilt onderzoeken.
Podcast: De magie van dagelijks creëren
De magie van dagelijks creëren Dit artikel gaat over mijn boek ‘De Dromer Die doet’. Over dit boek kan ik ontzettend veel vertellen, en in dit blog pik ik daar één aspect uit, namelijk dat van de magie van dagelijks creëren. Voordat ik daarover van start...
Leg de Lat Lekker Laag
Het is best mooi om de lat hoog te leggen voor jezelf, maar het kan ook leiden tot uitputting en voor je het weet ben je altijd bezig met jezelf te verbeteren. De vakantie is een prachtige tijd om dit patroon te doorbreken.
Een rondje dankbaarheid
Lieve lezer, De afgelopen tijd heb ik een heleboel gelezen over dankbaarheid*. Dankbaarheid kan gek genoeg een negatieve bijklank hebben. Misschien is jou vroeger wel meegedeeld dat je – als je eens klaagde over het eten - je maar dankbaar...
Een Onoplosbaar Probleem met Hoofdletter
Een Onoplosbaar Probleem met Hoofdletter Vannacht lag ik wakker. En als ik wakker lig is één van mijn favoriete bezigheden het luisteren naar mp3-tjes van Eckhart Tolle, die ik speciaal voor dat soort momenten opgeslagen heb op mijn telefoon. ’s Nachts lijkt...
Hemel en aarde
Hemel en aarde Afgelopen weekend was ik voor de derde keer dit jaar in het klooster in Chevetogne. De symboliek, de sacrale rituelen en de onwaarschijnlijk mooie byzantijnse zang van de monniken deed mij wederom beseffen dat ‘gewone taal’ tekort schiet om onze...
Creatieve blokkades slechten door pretentieloos prutsen
Een creatieve blokkade Een paar weken geleden had ik een gesprek met iemand die heel, heel, heel erg graag iets wil creëren, maar het niet doet. In haar geval ging het om een enorm sterke, diepgevoelde drang om kunst te maken - waar ze alsmaar geen vorm aan...
Proces- of Doelgericht?
. De laatste ben ik veel aan het nadenken over wat nou beter is als je iets wilt creëren: je op het proces richten, of op het doel? Moet je je focussen op datgene wat je wilt bereiken? Je doel haarscherp voor ogen zien, het zo SMART mogelijk verwoorden, en hard aan de...
Tien vuistregels tegen creativiteit
Wil je je creativiteit helemaal om zeep helpen? Deze handleiding biedt je de perfecte strategieën! Van realistisch zijn over je kansen en het vergelijken van je ideeën met anderen, tot het geheimhouden van je plannen en het vermijden van halve resultaten. Leer waarom je je altijd goed moet voorbereiden, wanneer je moet stoppen met twijfelen, en waarom je nooit moet beginnen zonder absolute zekerheid. Als je je creativiteit echt niet wilt laten bloeien, is dit de ultieme gids voor het saboteren van je eigen succes. Perfect voor iedereen die twijfelt of creatief bezig zijn überhaupt wel de moeite waard is.
De jaarwisseling komt eraan…
De jaarwisseling komt er aan, en dat is van oudsher het moment dat mensen plannen maken voor het jaar erop. En over die goede voornemens wordt vaak gegniffeld, omdat de meeste mensen hun plannen al bij dag 2 vergeten zijn. Toch is het een prachtige traditie om stil te...
Waarom we dingen creëren!
Lieve lezers, Vandaag stuitte ik op een citaat van een door mij bewonderde kunstenares: Jane Davies. Het gaat over de vraag: 'Waarom maken we eigenlijk kunst?' Ik heb dit citaat vandaag ook gepost op mijn kunstblog (waarin ik verslag doe van mijn dagelijkse...
Show your work
Op dit moment lees ik het boek: ‘Show your work’, geschreven door Austin Kleon. Met dit boek wil Austin creatieve mensen inspireren om ‘hun ding’ met de wereld te delen. Met creatieve mensen bedoelt hij niet alleen beeldend kunstenaars, schrijvers, musici...
Perfectie is voor de goden
Stop weaving! Als wevers van een Perzisch kleed met hun kleed bezig zijn, maken ze met opzet een weeffout. Ergens wordt het patroon moedwillig doorbroken en een kleine onregelmatigheid in het kleed geweven. En dit alles onder het motto: ‘perfectie is voor de...
Santiago voor beginners
Elke lange reis begint met de eerste stap (zenuitspraak) Mijn 76-jarige vader is net terug van zijn derde voettocht naar Santiago de Compostela. Zijn eerste liep hij een jaar of zes geleden, vanuit zijn eigen voordeur. Zijn tweede liep hij een jaartje of twee...
Ego en creativiteit
Stel je voor: je bent nog niet verlicht. Af en toe ervaar je momenten in je leven, dat je ego opspeelt. (Let wel: het begrip ‘ego’ is wijd verbreid in onze cultuur – maar wat is het nou eigenlijk? Ik weet het ook niet precies, maar ik bedoel de...
Wordt een parttime kloosterling!
Toen ik negentien was bezocht ik voor het eerst een klooster: het Lioba Klooster in Egmond aan Zee. Voor mij was dat een openbaring, en ik herinner me nog goed dat er toen door me heen schoot: wat zou ik als ik in zo’n ritme zou leven ‘tot mijn recht komen’....
Hand in hand met angst
Hand in hand met angst Misschien ben jij iemand die al langer rondloopt met het idee iets te gaan creëren (een eigen bedrijf? een boek? kunst?) wat je al heel lang wilt maar alsmaar uitstelt. Vanwege twijfel, besluiteloosheid, onzekerheid of onversneden angst....
Elke lange weg begint met een eerste stap
“Elke lange weg begint met de eerste stap” Lieve lezers, Er bestaan van die prachtige gezegdes, waarbij elk rechtgeaard mens onmiddellijk begint te knikken. Zie bijvoorbeeld die hierboven: ‘elke lange weg begint met de eerste stap’. Ja, ja, ja:...
Het jaar uitzwaaien
De jaarwisseling De jaarwisseling is altijd een prachtig moment om te kijken waar je nu staat, en waar je graag heen wilt. En dat kun je des te beter doen, als je het oude jaar nog eens goed in de ogen kijkt. Dan weet je wat er allemaal gebeurd is, wat...
De eerste stap
Elke reis van duizend mijlen begint met de eerste stap. (Chinees spreekwoord van Lao Tze) ‘Ooooh, wat een cliche’, zul je misschien denken. Het is echt een van de krakers voor de muurtegeltjes, de scheurkalenders en de trouwtoespraken. En nu voeg ik mij in dit koor....